Pirmosios mankštos treniruotės gali būti itin varginančios, tačiau po truputį stiprėjant raumenims ir lankstumui fiziniai pratimai tampa vis lengvesni ir malonesni.

     Todėl visus, kurie neabejingi savo sveikatai, kviečiame, aktyviai dalyvauti fizinės ir emocinės savijautos gerinimo mankštose, suderintose su kvėpavimo praktikomis, judesiu ir atsipalaidavimo technika. Mankštintis grupėje visuomet smagiau, praplečiamas akiratis, aktyviai leidžiamas laisvalaikis, lengviau laikytis treniruočių grafiko, įgyjate motyvaciją.                Mankštas vedanti kineziterapeutė visuomet padrąsins, patars, apgaubs dėmesiu kiekvieną dalyvį.