Ar įmanoma per penkias dienas pailsėti, sustiprėti fiziškai, išbandyti naujus dalykus, pasisemti žinių ir dar atrasti save gamtoje? Taip! Būtent tai patyrė dalyviai, gegužės 5–9 dienomis susirinkę į sveikatinimo stovyklą, kuri buvo skirta rizikos veiksnius patiriantiems ir senyvo amžiaus Švenčionių rajono gyventojams.

Stovykla vyko įgyvendinant projektą „Kokybiškų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo gerinimas Švenčionių rajono savivaldybėje“ (Nr. 20-502-P-0002), finansuojamą Švenčionių rajono savivaldybės ir Europos Sąjungos lėšomis. Vienas šios prasmingos iniciatyvos organizatorių bei įgyvendintojų – Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

Ką veikėme stovyklos metu?

Kiekviena diena prasidėdavo aktyviai – rytinės mankštos su Sporto centro specialistais padėjo nubusti kūnui, o visos likusios veiklos buvo skirtos ir kūnui, ir protui, ir sielai. Štai keletas akimirkų iš stovyklos dienotvarkės:

• Spalvų liejimas dervoje – terapinis kūrybinis užsiėmimas, kuriame dalyviai galėjo išlieti emocijas per meną.
• Jogos bei tempimo užsiėmimai – kvėpavimas, judesys ir vidinė ramybė viename.
• Sveiko maisto gamyba – kartu su Aiste Švetkauske mokėmės, kad sveika gali būti ne tik naudinga, bet ir labai skanu!
• Fizinis aktyvumas gamtoje – dviračiai, kuriais įveikta net 11 km, su šiaurietiškomis lazdomis apvaikščiotos vaizdingos Kaltanėnų apylinkės.
• Pirmosios pagalbos praktika – svarbūs įgūdžiai, kurie gali išgelbėti gyvybę.
• Kūno masės analizė, plaučių funkcijos tyrimai ir individualios konsultacijos – kiekvienas galėjo daugiau sužinoti apie savo sveikatą ir gauti rekomendacijas.
• Terapiniai užsiėmimai, gamtos apsuptis – tapyba, tylos momentai, laužas su gintaro dulkėmis.
• Atsigavimas pirtyje ir kitos prasmingos veiklos.

Ką parsivežėme namo?

Be lagaminų – naujų draugų, šypsenų, motyvacijos ir pasitikėjimo savimi. Daugelis dalyvių džiaugėsi galėję sustoti, pabūti gamtoje, nutolti nuo kasdienybės, išgirsti save ir vieni kitus.

Stovykla ne tik suteikė žinių apie sveikatą, bet ir priminė, kad gyvenimo kokybė prasideda nuo mažų, bet prasmingų pasirinkimų kasdienybėje – pajudėti, pasirūpinti emocine savijauta, skaniai ir sveikai pavalgyti, išmokti kažką naujo.

Ačiū visiems, kurie buvote kartu!

Dėkojame kiekvienam dalyviui ir visiems prisidėjusiems – už dalijimąsi savo žiniomis, šiluma ir energija.
Ypatingas AČIŪ – Kaltanėnų ugdymo ir turizmo centrui už jaukų, šiltą dalyvių apgyvendinimą ir skanų maistą!

Tikime, kad šios penkios dienos buvo tik pradžia – sveikesnio, sąmoningesnio ir laimingesnio gyvenimo pradžia.