Gegužės 5 dieną vyko Lidijos Laurinčiukienės paskaita „Pozityvus mąstymas – sveikatos pagrindas“. Paskaitos metu lektorė suteikė žinių kaip išsiugdyti pozityvaus mąstymo gebėjimą, padedantį pasiekti vidinę ramybę, pagerinti tarpusavio santykius, kartu turėjome progą pasijuokti, „pasikrauti“ pozityvumu ir geromis emocijomis taip reikalingomis sveikai gyvensenai.

Kiekvieną dieną žmogus pagalvoja apie 70 000 minčių, iš kurių net 70 proc. yra neigiamos, pasakojo Lidija. Žmogus praranda pozityvumą, kai jo gyvenime pristatyta visokių „mąstymo“ barjerų. Pozityvus mąstymas padeda žmogui geriau susidoroti su kasdienėmis problemomis ir iššūkiais. Kai mes žiūrime į situacijas optimistiškai, sumažėja streso hormonų – kortizolio ir adrenalino – lygis, o tai teigiamai veikia imuninę sistemą. Teigiami jausmai ir mintys skatina organizmą gaminti daugiau antikūnių ir kitų apsaugos priemonių, todėl sumažėja ligų rizika. Pozityvus mąstymas skatina organizmą būti atspariu infekcijoms ir greičiau pasveikti po ligos. Todėl vertėtų nuolat ugdyti teigiamą požiūrį ir siekti gyvenimo pilnatvės, remiantis optimizmo ir pozityvumo principais.

Žmogus visada turi daugiau galimybių (ir savyje, ir aplinkoje) nei mano turįs. Pasinaudoti tomis galimybėmis gali kiekvienas, tačiau rezultatai pasiekiami tik mūsų pastangų dėka, o ne ieškant pasiteisinimo. Turime nepamiršti, kad mintys yra magnetinės ir turi tam tikrą dažnį. Kai mes galvojame, mintys siunčiamos į aplinką ir grįžta atgal pritraukdamos panašaus dažnio dalykus, pasakojo Lidija. Kuo didesnę meilę jaučiame ir skleidžiame, tuo daugiau įgyjame galios. Kuo daugiau žmogus jaučiasi dėkingas, tuo daugiau atsiranda dalykų, už kuriuos jis gali padėkoti.

Mes visi esame labai skirtingi, todėl tik mūsų rankose yra tai ko mes išmoksime bejėgiškumo ar optimizmo.