Prabėgo vienos dienos stovykla „Diena kitaip"
Prabėgo vienos dienos stovykla „Diena kitaip"
2025-09-15
Rugsėjo 13 dieną Kaltanėnų ugdymo ir turizmo centre vyko Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuota vienos dienos stovykla „Diena kitaip“, kurią įgyvendinome iš Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšų ir biuro dotacijos lėšų.
Nuolatinis skubėjimas, įtemptas gyvenimo ritmas, rūpesčiai ir stresas yra nuolatiniai mūsų palydovai, todėl šios stovyklos metu siekėme Švenčionių rajono gyventojams pasiūlyti dieną praleisti kitaip nei įprasta. Tai buvo puiki galimybė 20 dalyvių pabėgti nuo kasdienybės, pasimėgauti gamtos ramybe ir skirti laiko tiek kūnui, tiek sielai.
Rytinė mankšta, žygis po apylinkes padėjo pajusti fizinio aktyvumo naudą, kūrybinės veiklos suteikė erdvės saviraiškai ir atsipalaidavimui. Visi norintys galėjo atlikti kūno masės analizę bei plaučių funkcijos tyrimą. Ypatingo dėmesio sulaukė įkvepianti Sandrijos Čapkauskienės paskaita „Mityba ir žarnyno sveikata“. Lektorė supažindino su sveikos mitybos principais, paaiškino žarnyno mikrobiotos svarbą bendrai organizmo gerovei, pasidalijo praktiškais patarimais, kaip kasdieninėje mityboje palaikyti balansą ir išvengti dažniausiai daromų klaidų.
Norime tikėti, kad ši diena leido atsipūsti nuo kasdienės rutinos, pasisemti motyvacijos ir įkvėpimo labiau rūpintis savo sveikata. Dalyviai išvyko su šypsenomis, gera nuotaika, o svarbiausia – su paprastais, bet vertingais patarimais, kaip mažais žingsniais kurti sveikesnį gyvenimo būdą.
Ši stovykla tapo ne tik prasmingu renginiu, bet ir gražiu priminimu, kad pasirūpinti savimi galima ir smagiai, drauge su kitais.
Ačiū visiems, kurie buvote kartu – ši „Diena kitaip“ tapo nuostabia patirtimi, priminusia, kad pasirūpinti savimi galima smagiai ir drauge!
Atnaujinta 2018-03-16 21:15