Pozityvaus kūno vaizdo savipagalbos programa moterims pogimdyminiu laikotarpiu
Pozityvaus kūno vaizdo savipagalbos programa moterims pogimdyminiu laikotarpiu
2026-04-09
Apie programą
Nėštumas ir gimdymas – reikšmingi gyvenimo pokyčiai, keičiantys ne tik moters kūną, bet ir jos santykį su juo. Daugelis moterų po gimdymo susiduria su sunkumais priimant pasikeitusį kūną – gali kilti nepasitenkinimas išvaizda, sumažėti pasitikėjimas savimi. Tyrimai rodo, kad tokie jausmai yra labai dažni ir gali paveikti ne tik emocinę savijautą, bet ir santykį su kūdikiu bei fizinę sveikatą.
Reaguodami į šiuos iššūkius, Vytauto Didžiojo universiteto Psichologijos katedros tyrėjai sukūrė „BODYPOSI“ – mokslu grįstą psichologinę savipagalbos programą, skirtą stiprinti pozityvų kūno vaizdą pogimdyminiu laikotarpiu. Programa paremta naujausiais mokslo duomenimis bei pozityvaus kūno vaizdo, savęs priėmimo ir dėmesingo įsisąmoninimo principais. Ji sukurta taip, kad atlieptų moterų patirtis po gimdymo ir padėtų kurti tvaresnį, priimantį santykį su savo kūnu.
Programos parametrai:
Dalyvės: moterys nuo 6 savaičių iki 1 m. po gimdymo
Trukmė: 4 savaitės
Užduotys: 12 trumpų užduočių internetu – po tris kiekvieną savaitę
Reikalavimai: tik interneto ryšys ir keli laisvi momentai sau – bet kada, kai patogu.
Programa įgyvendinama nuotoliniu būdu, todėl ją galima atlikti iš bet kurios Lietuvos vietos, pasirinktu metu. Kviečiame prisijungti – tai galimybė skirti laiko sau, geriau suprasti savo kūno pokyčius ir prisidėti prie mokslo pažangos.
Projekto informacija:
Projektą finansuoja Lietuvos mokslo taryba (sutarties Nr. S-MIP-24-36).
Projekto vadovė – doc. dr. Gabija Jarašiūnaitė-Fedosejeva.
Atnaujinta 2018-03-16 21:15