Gegužės 31-oji – Pasaulinė diena be tabako

Gegužės 31-ąją minima Pasaulinė diena be tabako. Šią dieną Pasaulio sveikatos organizacija paskelbė dar 1987 metais. Jos pagrindinis tikslas – paskatinti rūkančiuosius bent vieną dieną nerūkyti ir atkreipti visuomenės dėmesį į didžiulę rūkymo žalą.

Kodėl ši diena svarbi?

Rūkymas kenkia plaučiams, širdžiai ir didina riziką susirgti vėžiu. Be to, jis prisideda prie lėtinių ligų, tokių kaip kvėpavimo takų ligos, insultas ir cukrinis diabetas, išsivystymo. Rūkymo žala neapsiriboja tik rūkančiuoju – tabako dūmai kenkia ir aplinkiniams, ypač vaikams bei žmonėms, turintiems kvėpavimo sutrikimų.

Ši diena primena, kad mesti rūkyti niekada nevėlu. Ji taip pat yra svarbi didinant visuomenės sąmoningumą ir stiprinant prevenciją. Pasaulinė diena be tabako skatina žmones apsvarstyti savo įpročius, ieškoti pagalbos norint mesti rūkyti ir prisidėti prie sveikesnės visuomenės kūrimo.

Gegužės 29 d. Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės kartu su biologijos mokytoja metodininke Lilia Rutkovska bei 7a, 8a, IIa ir IIc klasių mokiniais įgyvendino akciją „Obuolys vietoj cigaretės“. Akcija buvo skirta Pasaulinei dienai be tabako paminėti.

Renginio metu Švenčionių miesto gyventojai buvo skatinami bent vienai dienai iškeisti cigaretę į obuolį. Akcijos tikslas – ne tik paskatinti žmones bent trumpam atsisakyti cigarečių, bet ir formuoti sveikesnius įpročius bei didinti visuomenės informuotumą apie rūkymo žalą.

Tikimės, kad ši iniciatyva padės keisti žmonių požiūrį į tabako vartojimą ir paskatins ilgalaikius sveikatai palankius pokyčius. Svarbu žinoti, kad atsisakyti rūkymo įmanoma – kiekvienas žingsnis link sveikesnio gyvenimo yra vertingas.

Kur ieškoti pagalbos?

Jei jūs ar jūsų artimas žmogus nori mesti rūkyti, Lietuvoje veikia Nacionalinė metimo rūkyti pagalbos linija tel. 1819.

Taip pat galite kreiptis į Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure dirbančią priklausomybių konsultantę Renatą, tel. +370 687 16386.