Kaltanėnuose įvyko sveikatingumo stovykla „Gyvybės ritmas“
Kaltanėnuose įvyko sveikatingumo stovykla „Gyvybės ritmas“
2026-09-14
Rugsėjo 5–6 dienomis Švenčionių r. Kaltanėnų ugdymo ir turizmo centre įvyko įkvepianti dviejų dienų stovykla „Gyvybės ritmas“ , kurioje dalyvės pasinėrė į sveikatingumo, meno ir saviugdos veiklas. Ši veikla įgyvendinta iš Biuro ir Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšų.
Šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje sveikata dažnai prisimenama tik jai sušlubavus. Todėl sveikatingumo stovyklos dėka norėjome dalyvėms pasiūlyti visiškai kitokį požiūrį – sustoti, įsiklausyti į savo kūną ir gauti profesionalių žinių, kurias galės pritaikyti sugrįžę į kasdienį gyvenimą.
Kai rudenėjančioje gamtoje susijungia 20 moterų energija, gimsta kai kas stebuklingo – gili bendrystė, kurioje nurimsta kasdienis šurmulys ir atgyja tikras moteriškas pradas. Šis laikas tampa erdve, kurioje kiekviena randa palaikymą, įkvepia vieną kitą ir pasisemia gamtos ramybės.
Stovyklą pradėjome emocingomis Renatos Grigianecienės šokių pamokomis, kurios akimirksniu užkūrė puikią nuotaiką ir išjudino dalyves, o kineziterapeutės Dianos Nalivaikės mankštos pažadino kiekvieną kūno raumenuką! Dalyvės klausėsi naudingų bei informatyvių dietologės Kristinos Jasmontienės ir kardiologės Urtės Aliošaitienės paskaitų. Sužinojome, kaip glaudžiai mūsų mityba ir sveikas gyvenimo būdas yra susijęs su širdies veikla, o gautos žinios tapo tvirtu pagrindu tolimesnei sveikatingumo kelionei. Šilko tapybos edukacijoje moterys atskleidė savo talentą ir pačios save nustebino įspūdingais meno kūriniais. Po aktyvios dienos kūnas ir siela ilsėjosi panirus į Tibeto dubenų garsų terapiją, kuri suvirpino jautriausias širdies gelmes. Vakaras prie laužo su dainomis ir šokiais po žvaigždėtu dangumi leido visiškai nusimesti kasdienius rūpesčius ir tiesiog švęsti akimirką “čia ir dabar”. Ypatinga akimirka tapo gintaro dulkių ritualas. Viena po kitos metėme jas į laužo liepsną, kartu paleisdamos savo giliausius palinkėjimus, mintis, svajones ir padėkas.
Sekmadienio rytą pasitikome pasivaikščiojimais bei maudynėmis upėje, žadinome kūnus rytine mankšta ir džiaugėmės tekančios saulės ramybe. Stovyklą vainikavo praktinis sveiko maisto gaminimo ir degustavimo užsiėmimas, kuriame merginos iš „GoodFood“ studijos dalijosi savo žiniomis ir įgūdžiais. Čia mokomasi subalansuotos mitybos principų, gamindamos pačios dalyvės įsitikino: sveikas maistas yra tikrai skanus, sotus lengvai paruošiamas.
Šis savaitgalis gamtoje leido moterims ne tik pasisemti sveikatos žinių, bet ir rasti naujų jėgų bei bendraminčių ratą. Kiekviena Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuota stovykla – tai nauji žmonės ir nauja patirtis. Mes jaučiame didžiulę atsakomybę ir norą, kad dalyvės liktų patenkintos, bei išsineštų nors kruopelytę naudos. Ačiū visoms dalyvėms už šį nepamirštamą rudenio savaitgalį – kartu mes esame didelė jėga!
Taip pat iš visos širdies dėkojame Švenčionių r. Kaltanėnų ugdymo ir turizmo centui už šiltą priėmimą, lektorėms už naudingas ir įdomias paskaitas.
Atnaujinta 2018-03-16 21:15