Beveik pusė visų ankstyvų mirčių gali būti susijusios su netinkamu gyvenimo būdo pasirinkimu, tokiu kaip nepakankamas fizinis aktyvumas, prasta mityba, žalingi įpročiai. Šie rizikos veiksniai padidina hipertenzijos, diabeto, miokardo infarkto, insulto ir kitų kraujotakos ligų riziką.
Lietuvoje sergamumas kraujotakos sistemos ligomis yra vienas didžiausių Europoje. Kasmet dėl to miršta per 20 tūkst. asmenų, kai kurie iš jų net nežinodami, kad sirgo.
Švenčionių rajone per pastaruosius ketverius metus mirtingumas nuo kraujotakos sistemos ligų vidutiniškai siekia 1 111,55 atv./100 000 gyv., kai tuo tarpu bendras vidutinis Lietuvos rodiklis siekia 783 atv./100 000 gyv. Didžiausias mirtingumas rajone yra 65+ amžiaus asmenų grupėje, antrą vietą pagal mirtingumą užima 18+ amžiaus asmenys. Švenčionių r., nuo kraujotakos sistemos ligų, daugiausiai miršta moterų gyvenančių kaimo vietovėse.
Susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis didelės įtakos turi šie faktoriai:
- Amžius (vyresniems žmonėms tikimybė didėja);
- Gliukozės tolerancijos sutrikimas arba pats diabetas;
- Dislipidemija (cholesterolio apykaitos sutrikimas);
- Paveldimumas;
- Padidintas arterinis spaudimas;
- Menopauzė (klimakterinis periodas);
- Nutukimas (kūno masės indeksas daugiau nei 27,9/m2);
- Nejudrumas;
- Žalingi įpročiai.
Yra išskirti 4 didieji faktoriai:
- Diabetas
- Hipertenzija
- Dislipidemija
- Rūkymas
Diabetas ir širdies ligos
Tarptautinės diabeto federacijos duomenimis, pasaulyje cukriniu diabetu serga 463 mln. (beveik 10 proc.) 20–79 m. gyventojų. Kasmet 129 tūkst. vaikų ir paauglių (0–19 m. amžiaus) diagnozuojamas I tipo diabetas.
Pusei sergančių pasaulio gyventojų liga dar nediagnozuota ir jiems didėja komplikacijų rizika. Sergančiuosius cukriniu diabetu nuo 2 iki 4 kartų dažniau už visus kitus pakerta širdies ir kraujagyslių ligos. Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje tiesiogiai veikia kraujagysles – vystosi angliavandenių ir riebalų metabolizmo sutrikimas. Tai keičia kraujagyslės vidaus sieneles. Ant jų susidaro aterosklerozinių plokštelių, kraujagyslės siaurėja, o tai reiškia, kad siaurėja ir kraujo praeinamumo takas. Visi kūno organai blogiau aprūpinami krauju, didėja miokardo infarkto, apatinių galūnių gangrenos ir amputacijos grėsmė.
Švenčionių rajone per pastaruosius ketverius metus vidutinis ligotumas cukriniu diabetu siekia net 4 383,28 atv./100 000gyv., bendras vidutinis Lietuvos rodiklis 3 824,90 atv./100 000 gyv. Rajone beveik dvigubai daugiau sergančių moterų nei vyrų. Didesniu cukrinio diabeto sergamumu pasižymi miesto gyventojai. Kasmet Švenčionių rajone vidutiniškai nustatoma 475,28atv./100 000 gyv. naujų susirgimų.
Hipertenzija
Arterinė hipertenzija arba nuolat padidėjusio kraujo spaudimo liga – šių dienų skaudulys. Padidėjęs kraujospūdis apsunkina širdies darbą, kenkia kraujagyslėms ir sukelia jų aterosklerozę, todėl smegenų, širdies, inkstų, akių tinklainės kraujagyslės gali plyšti ar užsikimšti ir gerokai sutrumpinti žmogaus gyvenimą.
Švenčionių rajone vidutinis ligotumas hipertenzinėmis ligomis siekia 21 630,13atv./100 000 gyv. Per metus vidutiniškai nustatoma apie 2 615,1 atv./100 000 gyv. naujų susirgimų. Panašus ligotumas fiksuojamas tiek kaimiškose tiek miesto gyvenvietėse. Švenčionių rajone hipertenzija daugiausiai yra sergančių moterų nei vyrų.
Dislipidemija – pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų veiksnys
Padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje (dislipidemija) išsivysčiusiose šalyse laikoma viena svarbiausių visuomenės sveikatos problemų, mat ši patologija – pagrindinis širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys.
Normaliam organizmo funkcionavimui cholesterolis yra būtinas. Ši, į vašką panaši medžiaga, kurią neša kraujo tėkmė, ypač reikalinga ląstelių membranoms, hormonų sintezei. Svarbiausia, koks kraujyje yra gerojo ir blogojo cholesterolio santykis. Jei blogojo cholesterolio kraujyje yra itin daug, žmogus rizikuoja susirgti stenokardija, miokardo infarktu, insultu, ateroskleroze, taip pat artritu. Perteklinis blogasis cholesterolis kaupiasi ant kraujagyslių sienelių, tokiu būdu susiformuoja riebalų apnašos. Rezultatas – sumažėja kraujagyslių elastingumas, jos susiaurėja, dėl to ilgainiui sutrinka kraujotaka. Nesiimant jokių priemonių, arterijos apskritai gali užsikimšti.
Švenčionių rajone vidutinis ketverių metų laikotarpio mirtingumas nuo infarkto siekia 82,56 atv./100 000 gyv., nuo insulto 205,50 atv./100 000 gyv., o nuo išeminės širdies ligos vidutiniškai fiksuota 612,54 atv./100 000 gyv.
Taigi, medicina turi vos 10 % įtakos žmogaus sveikatai, kitus 90 % lemia tokie veiksniai kaip aplinka, gyvenimo būdas bei genai. Todėl ypač svarbu šalinti rizikos veiksnius, susijusius su širdies ir kraujagyslių ligomis, daug dėmesio skirti sveikai bei pilnavertei mitybai, fiziniam aktyvumui, žalingų įpročių atsisakymui, psichikos sveikatos gerinimui ir kt.
Siekdami sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis bei cukriniu diabetu, Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras netrukus kvies dalyvauti širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupės asmenis sveikatos stiprinimo programoje.
Sveikatos stiprinimo programa, skirta širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai, sudaryta iš teorinių ir praktinių užsiėmimų.
VSB specialistas kiekvienam dalyviui atliks kūno sudėties analizę (nustatys KMI, liemens apimtį), pamatuos dalyvio arterinį kraujo spaudimą, pokalbio metu išsiaiškins šią informaciją: fizinio aktyvumo, daržovių, vaisių, druskos, riebaus ir saldaus maisto, rūkymo, alkoholio vartojimo įpročius. Vėliau dalyviai turės susitikimus su kineziterapeutu, kardiologu, dietologu bei psichologu.
Detalesnę informaciją rajono gyventojai galės gauti pas savo šeimos gydytoją bei Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, o taip pat el. paštu – stiprinimas.svencionys@gmail.com.
Kviečiame sekti informaciją Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro interneto svetainėje –
www.svencioniuvsb.lt, o taip pat facebook paskyroje.
Straipsnį parengė
Švenčionių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro
visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stebėseną
Raminta Kiškėnienė
